[youtube https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=RV4FWCRCkP4&w=800&h=500]<\/p>\n
Det n\u00e6rmer seg p\u00e5ske og flere legger planer for \u00e5 komme seg ut og opp i fjellet. For noen, er faktisk den terskelen litt h\u00f8y for \u00e5 dra ut p\u00e5 tur. Vi har tatt med oss v\u00e5rt friluftsalibi; eventyrer og turentusiast Mal\u00edn p\u00e5 tur slik at hun kan gi oss en slags «friluftsliv for dummies» introduksjon. \u00c5 komme seg ut er godt for kropp, sjel og milj\u00f8engasjement.<\/p>\n
<\/p>\n
2015 var friluftlivets \u00e5r, og vi tok med oss en fin jentegjeng og dro opp i Maridalen for \u00e5 sove ute. Siri og Kari-Anne er kanskje ikke like erfarene som Mal\u00edn og trengte derfor litt veiledning. Her er Mal\u00edns tre tips:<\/p>\n
1. Alli\u00e9r deg med med en erfaren venn<\/p>\n
Har du en venn som tilbringer mye tid ute p\u00e5 tur? Sp\u00f8r om \u00e5 f\u00e5 bli med. Som regel er folk alltid glad for \u00e5 dele av det de selv har l\u00e6rt. Ogs\u00e5 er det fryktelig hyggelig med selskap.<\/p>\n
2. Finn perlene i n\u00e6romr\u00e5det<\/p>\n
Vi er utrolig priviligerte i Norge, de aller fleste bor i n\u00e6rheten av et turomr\u00e5de. Oppdag n\u00e6romr\u00e5det ditt. Skaff deg et kart, h\u00f8r litt rundt og dra p\u00e5 skattejakt. Og ikke minst, sjekk ut nettsidene til DNT – dnt.no og ut.no – her ligger masse fine turtips \u00e5pent for alle.<\/p>\n
3. Unng\u00e5 utstyrsmani<\/p>\n
Mange tror at man trenger masse utstyr for \u00e5 v\u00e6re ute. Det stemmer ikke. Forsikre deg om at du har det mest n\u00f8dvendige, slik at du holder deg varm, trygg og at du ikke er sulten. H\u00f8r med venner og kjente hva de har av utstyr. Ikke alle trenger et telt de kun bruker \u00e9n gang i \u00e5ret, da er det bedre \u00e5 dele.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
[youtube https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=RV4FWCRCkP4&w=800&h=500] Det n\u00e6rmer seg p\u00e5ske og flere legger planer for \u00e5 komme seg ut og opp i fjellet. For noen, er faktisk den terskelen litt h\u00f8y for \u00e5 dra ut p\u00e5 tur. Vi har tatt med oss v\u00e5rt friluftsalibi; eventyrer og turentusiast Mal\u00edn p\u00e5 tur slik at hun kan gi oss en slags «friluftsliv […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[159,198,91,70],"class_list":["post-7549","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-arkiv","tag-gj-tv","tag-kvinner-og-friluft","tag-naturglede","tag-ut-pa-tur"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7549"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7549\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}