{"id":7208,"date":"2016-01-24T18:55:33","date_gmt":"2016-01-24T17:55:33","guid":{"rendered":"http:\/\/gronnejenter.no\/?p=7208"},"modified":"2016-01-24T18:55:33","modified_gmt":"2016-01-24T17:55:33","slug":"det-som-gjor-meg-glad-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/?p=7208","title":{"rendered":"Det som gj\u00f8r meg glad"},"content":{"rendered":"

\"164868_10150397680290537_8064487_n<\/a>Jeg ble s\u00e5 glad da Kari-Anne begynte \u00e5 skrive om ting som gj\u00f8r henne glad, og utfordret oss andre gr\u00f8nne jenter til \u00e5 gj\u00f8re det samme. Det er nemlig slik at det \u00e5 v\u00e6re glad kan v\u00e6re skikkelig viktig for \u00e5 f\u00e5 til \u00e5 leve mer\u00a0milj\u00f8vennlig.
\n<\/p>\n

For tiden skriver jeg hovedoppgave i psykologi om hva som gj\u00f8r at noen klarer \u00e5 leve mer b\u00e6rekraftig og milj\u00f8vennlig. I \u00a0en tid hvor mange synes klimaet er viktig, men vanskelig \u00e5 gj\u00f8re noe med. S\u00e5 n\u00e5 fyller jeg hjernen med masse spennende forskning rundt hvordan vi kan leve mer milj\u00f8vennlig. Alt fra Arne N\u00e6ss sine tanker om dyp glede fra Hallingskarvets fjellhyller, til hardcore atferdsstudier om hvordan holdning og handling henger sammen. Klimapsykologi er faktisk et fagfelt som har eksistert i over tyve \u00e5r!<\/p>\n

I dette mylderet av litteratur fant jeg en forsker fra New Zealand som jeg ble umiddelbart glad i. Niki Harr\u00e9 heter hun, og hun har skrevet en bok som heter Psychology for a Better World som jeg digger. Den ligger gratis i PDF-format og kan lastes ned her<\/a>.<\/p>\n

\"skarv\"
P\u00e5 Storeskuta, en topp p\u00e5 Hallingskarvet. Veldig glad, veldig sliten!<\/figcaption><\/figure>\n

Hun skriver morsomt og levende om hvordan vi kan bli mer milj\u00f8vennlige, eller inspirere andre til \u00e5 bli det. Der var det en ting som traff meg (som den gladlaksen jeg er) midt i hjerterota. Det nytter nemlig ikke \u00e5 leve milj\u00f8vennlig bare p\u00e5 selvkontrollen, som rett og slett er en menneskelig ikke-fornybar ressurs.<\/p>\n

Jeg skal forklare litt n\u00e6rmere:\u00a0\u00a0Forskning har vist at om vi oppfatter oppgavene vi st\u00e5r ovenfor\u00a0som et personlig offer, s\u00e5 fungerer det ikke i lengden. Det er vanskelig \u00e5 ut\u00f8ve selvkontroll over lengre tid, og vi\u00a0trenger pauser mellom gangene vi\u00a0ut\u00f8ver selvkontroll. Noe forskning har faktisk ogs\u00e5 vist at n\u00e5r vi\u00a0gj\u00f8r noe vi\u00a0ikke har lyst til eller som f\u00f8les lite autentisk, s\u00e5 konsumerer vi\u00a0mer (!) Da h\u00f8res det ikke s\u00e5 veldig lurt ut \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 tvinge seg selv til \u00e5 leve mer milj\u00f8vennlig om man synes at det er helt g\u00f8rr.<\/p>\n

\"lopps\"
Loppemarked p\u00e5 min gamle barneskole Boltel\u00f8kka. Gleden over vafler og en gammel-ny bok!<\/figcaption><\/figure>\n

Det Niki Harr\u00e9 \u00a0trekker \u00a0fram som l\u00f8sninga er det som f\u00e5r meg i godt hum\u00f8r: Hun sier at det er viktig \u00e5 finne en indre motiverende og individuelt givende vei som ikke krever mye selvkontroll n\u00e5r man skal leve mer b\u00e6rekraftig. Vi er n\u00f8dt til \u00e5 finne v\u00e5r flyt i de milj\u00f8vennlige handlingene om vi skal klare \u00e5 fortsette med dem.<\/p>\n

\"sykkel\"
Det beste jeg vet i hele verden er \u00e5 suse rundt p\u00e5 en sykkel<\/figcaption><\/figure>\n

Csikszentmihalyi er forskeren som f\u00f8rst snakka om den her flyttilstanden. Den karakteriseres av total konsentrasjon, at man f\u00f8ler en fullstendig kontroll over situasjonen som ogs\u00e5 er naturlig og uanstrengt. N\u00e5r vi\u00a0opplever denne tilstanden er vi sikre p\u00e5 hva vi skal gj\u00f8re fra det ene \u00f8yeblikket til det neste og\u00a0vi kjenner en umiddelbar tilbakemelding p\u00e5 at det vi\u00a0gj\u00f8r er riktig. Det er en tilstand som ofte gj\u00f8r at vi f\u00f8ler oss\u00a0levende, men paradoksalt nok blir vi\u00a0ofte ogs\u00e5 mindre selvbevisste og n\u00e6rmest oppl\u00f8st i aktiviteten.<\/p>\n

Oppgavene som kan utl\u00f8se denne f\u00f8lelsen kan v\u00e6re mange. Alt fra \u00e5 skrive, spille et instrument, religi\u00f8se ritualer, klatre, ved \u00e5 v\u00e6re foreldre, p\u00e5 jobb og i sport. Oppgaver som utl\u00f8ser flyt er ofte passe vanskelige til at de er en liten utfordring, men at man klarer dem. N\u00e5r vi opplever flyt f\u00e5r vi ogs\u00e5 bare lyst til \u00e5 holde mer og mer p\u00e5 med det som gir oss flyten og blir bedre og bedre p\u00e5 det. Det h\u00f8res ut som en skikkelig deilig tilstand \u00e5 v\u00e6re i. Og ikke minst l\u00f8sningen for \u00e5 v\u00e6re glad og redde verden samtidig.<\/p>\n

\"middag\"
\u00c5 nyte et \u00f8kologisk m\u00e5ltid med en god venn f\u00f8les alltid like bra, frokost eller middag.<\/figcaption><\/figure>\n

Og ikke minst kjenner jeg meg skikkelig igjen i det. Jeg har funnet masse m\u00e5ter jeg elsker \u00e5 leve mer milj\u00f8vennlig p\u00e5; som \u00e5 sykle, \u00e5 lage deilig veganmat, bruke min egen kropp som fremkomstmiddel p\u00e5 ferier (for eksempel til \u00e5 komme meg opp Hallingskarvet), bare reise med buss, tog og b\u00e5t, dyrke min egen mat, finne skjulte skatter p\u00e5 loppis eller lage min egen deodorant. Alle disse tingene er livsvalg jeg har tatt fordi jeg ville pr\u00f8ve \u00e5 leve mer milj\u00f8vennlig, men i bunn og grunn s\u00e5 fortsetter jeg med disse tingene fordi jeg elsker \u00e5 gj\u00f8re dem.<\/p>\n

\"imandra\"
Marlene og v\u00e5re russiske venner i en pitteliten sp\u00f8kelseslandsby ved en togstasjon.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeg ble s\u00e5 glad da Kari-Anne begynte \u00e5 skrive om ting som gj\u00f8r henne glad, og utfordret oss andre gr\u00f8nne jenter til \u00e5 gj\u00f8re det samme. Det er nemlig slik at det \u00e5 v\u00e6re glad kan v\u00e6re skikkelig viktig for \u00e5 f\u00e5 til \u00e5 leve mer\u00a0milj\u00f8vennlig.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[73,74,75,76,77,78,79,38,80,81,82,59,83,20,84,85,86,21,12,87,88,89,90,23,91,71,72,33,92,93,94,34],"class_list":["post-7208","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-arkiv","tag-baerekraftig","tag-baerekraftig-livsstil","tag-baerekraftig-lykke","tag-bevisst-forbruker","tag-etisk","tag-flow","tag-forbruk","tag-gjenbruk","tag-gjor-det-sjol","tag-glede","tag-gronn-lykke","tag-gronne-jenter","tag-kan-naturglede-redde-naturen","tag-klima","tag-klimapsykologi","tag-lykke","tag-lykkeforskning","tag-miljo","tag-miljovennlig","tag-miljovennlig-forbruk","tag-miljovennlig-livsstil","tag-miljovennlig-lykke","tag-miljovennlig-mote","tag-natur","tag-naturglede","tag-okologisk","tag-okosofi","tag-reise","tag-selvdyrking","tag-shopping","tag-sykkel","tag-vegan"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7208"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7208\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--grnnejenter-hgb.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}